Wasser (H2O) von Reh (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in g

Reh (Durchschnitt) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Reh (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Reh (Durchschnitt)

0 g

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Unabhängig vom Wasser-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 3.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 70 mg

Eiweiß: 22.4 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 72.9 g

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.25 mg

Vitamin B6: 0.3 mg

Vitamin B12: 1 µg

Niacin: 6.4 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.8 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.76 mg-ATE

Kalium: 340 mg

Natrium: 84 mg

Chlorid: 40 mg

Calcium: 25 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 3 mg

Jod: 0.6 µg

Zink: 3 mg

 

Wie viel Wasser beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Reh (Durchschnitt) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Wasser

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 67.5 g Wasser pro 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Reh (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 45.3 g Wasser fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Reh (Durchschnitt).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Reh (Durchschnitt)

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Lamm, Filet

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Weitere Infos im Videoratgeber

Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Videotutorial ansehen.

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Wie hoch ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Reh (Durchschnitt)

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Reh (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

27 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Reh (Durchschnitt)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Reh (Durchschnitt) ungefähr durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.

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