Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Knoblauch enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoff, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine, ein interessantes Video zum Thema Gemüse aus dem Discounter sowie andere Gemüsesorten bzw. die dazugehörigen Produktelemente ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Knoblauch
0 g
stecken in 100 g Knoblauch
Sicherlich sind unabhängig vom Wasser-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 24.5 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 22.1 g
Ballaststoffe: 3 g
Eiweiß: 7 g
Wasser: 63.7 g
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 1.24 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin C: 30 mg
Kalium: 450 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 30 mg
Calcium: 38 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 2.7 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Wasser enthalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Knoblauch bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten ca. 88 g Wasser je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Knoblauch. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 6 g Wasser ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Knoblauch.
Was Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen sollten
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema Gemüse aus dem Discounter.
Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Wasser-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Knoblauch
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Knoblauch wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Wasser von 100 g Knoblauch: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Wasser-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Knoblauch relativ wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
