Ballaststoffe / Nahrungsfasern von Silberzwiebel, in Essig eingelegt im Vergleich

Silberzwiebel, in Essig eingelegt Essen und Trinken Gemüsesorten

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema die gesündesten Gemüsesorten ein.

Silberzwiebel, in Essig eingelegt – Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt

Abgesehen vom Ballaststoffe-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 4.9 g

davon Zucker: 3.5 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 0.9 g

Salz: 1.1 g

Wasser: 90.6 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: Spuren

Vitamin B6: 0.1 mg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 14 µg

Pantothensäure: Spuren

Vitamin C: Spuren

Vitamin E: 0.31 mg-ATE

Kalium: 93 mg

Natrium: 450 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 22 mg

Magnesium: Spuren

Phosphor: 23 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: Spuren

Zink: 0.1 mg

 

Ballaststoffe-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?

Wie viele Nahrungsfasern enthalten 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten Nahrungsfasern

Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten rund 3.4 g Ballaststoffe je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.8 g Ballaststoffe ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Silberzwiebel, in Essig eingelegt

Bestandteile Radieschen

Bestandteile Steinpilz

Bestandteile Avocado

Bestandteile Blumenkohl

Bestandteile Spinat

 

Das sollten Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen

Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema die gesündesten Gemüsesorten präsentieren.

So hoch ist der Nahrungsfasern-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein

Nachfolgend finden Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Nahrungsfasern-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

2.2 Minuten Joggen

5.1 Minuten Radfahren

3.7 Minuten Skifahren

3.2 Minuten Fußball

4 Minuten Basketball

6.2 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Ballaststoffe-Gehalt von 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Ballaststoffe-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt sehr wenige Nahrungsfasern beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz nutzt.

Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Ballaststoffe und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten.

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