In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten, die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein interessantes Video ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
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stecken in 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Ganz klar sind zusätzlich zu den Wasser-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 22.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 13.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 62.5 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 128 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 1.43 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 18.7 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 1.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 290 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 6.2 µg
Zink: 2 mg
Gerichte im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 67.9 g Wasser pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet. (Artikel mit weniger als 33 g Wasser fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Eine Videoanleitung
Das anschließend gezeigte Videotutorial stellt interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
So groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Wasser-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet ca. durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von vielen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
