Pfirsich Wasser (H2O) | Vergleich & Tabelle in g

Pfirsich Essen und Trinken Früchte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Pfirsich enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video sowie die produktspezifische Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pfirsich

0 g

stecken in 100 g Pfirsich

Selbstverständlich sind zusätzlich zum Wasser-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 10 g

davon Zucker: 10 g

Ballaststoffe: 2 g

Eiweiß: 0.5 g

Wasser: 87 g

Vitamin A: 22 µg-RE

Betacarotin: 118 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Niacin: 0.79 mg

Folat: 2.7 µg

Pantothensäure: 0.19 mg

Vitamin C: 6.7 mg

Vitamin E: 0.5 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 1 mg

Chlorid: 2.6 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 8 mg

Phosphor: 19 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 2.9 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viel Wasser beinhalten verschiedene Früchte in der Gegenüberstellung?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Pfirsich bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.

Früchte Wasser

Im Mittelwert enthalten andere Früchte ca. 75.9 g Wasser pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Pfirsich. (Artikel mit weniger als 3 g Wasser fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Früchte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Pfirsich.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pfirsich

Bestandteile Wassermelone

Bestandteile Kirsche

Bestandteile Mango

Bestandteile Orangensaft

Bestandteile Feige

 

Das sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen

Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video ansehen.

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So groß ist der Wasser-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pfirsich

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pfirsich mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

3.8 Minuten Joggen

8.7 Minuten Radfahren

6.4 Minuten Skifahren

5.5 Minuten Fußball

6.9 Minuten Basketball

10.7 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Pfirsich – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pfirsich relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten.

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