In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) – Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)
Natürlich sind abgesehen vom Wasser-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Substanzen pro 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) aufgeführt werden.
Fett: 9.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 98 mg
Eiweiß: 34.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 56.3 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6.5 µg
Pantothensäure: 0.62 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 48 mg
Chlorid: 90 mg
Calcium: 5.9 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 5 µg
Zink: 7.6 mg
Fleischwaren und Innereien im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 67.6 g Wasser je 100 g und folglich mehr als 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 45.3 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung visualisiert aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz).
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wasser-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Mandel, Rind, Sandwich und Siedfleisch
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Wasser-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Mandel, Rind, Sandwich und Siedfleisch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) relativ wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
