Wasser (H2O) von Rind, Eckstück | Plätzli im Vergleich & Tabelle in g

Rind, Eckstück Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Rind, Eckstück (auch Plätzli genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Rind, Eckstück – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Rind, Eckstück

Zusätzlich zu den Wasser-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 2.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Cholesterin: 55 mg

Eiweiß: 22.6 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 74 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.17 mg

Vitamin B6: Spuren

Vitamin B12: 2.2 µg

Niacin: 4.5 mg

Folat: 9.9 µg

Pantothensäure: 0.59 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: Spuren

Kalium: 360 mg

Natrium: 50 mg

Chlorid: 170 mg

Calcium: 3.8 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 2.2 mg

Jod: 3 µg

Zink: 3.9 mg

Selen: 6.1 µg

 

Fleischwaren und Innereien im Wasser-Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Rind, Eckstück im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Wasser

Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 67.5 g Wasser je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Rind, Eckstück. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 45.3 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Plätzli.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Eckstück

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Reh, Ragout

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ergänzende Informationen in der Videoerklärung

In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.

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So hoch ist der Wasser-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Rind

Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Rind.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Plätzli wieder ab

Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Plätzli mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

9 Minuten Joggen

20 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

25 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Rind, Eckstück: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Rind, Eckstück ungefähr durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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