Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Quark, nature, halbfett enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten ein.
Quark, nature, halbfett – Wasser & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Quark, nature, halbfett
Ganz klar sind abgesehen von den Wasser-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 4.1 g
davon Zucker: 3.4 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 80.3 g
Vitamin A: 54 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.33 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.44 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 18.6 µg
Pantothensäure: 0.32 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 32 mg
Chlorid: 98 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 9.3 mg
Phosphor: 140 mg
Jod: 21 µg
Zink: 0.4 mg
Milchprodukte im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Quark, nature, halbfett bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 62.2 g Wasser je 100 g und daher weniger als 100 g Quark, nature, halbfett. (Artikel mit weniger als 3.5 g Wasser flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Quark, nature, halbfett.
Milchprodukte und Krankheiten – Weitere Infos in der Videoanleitung
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten zeigen.
So groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Quark
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Quark.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Quark, nature, halbfett ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Quark, nature, halbfett mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Wasser von 100 g Quark, nature, halbfett: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Quark, nature, halbfett relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
