Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Wasser & andere Substanzen von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
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stecken in 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
Neben dem Wasser-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 27.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 83 mg
Eiweiß: 19.4 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 52.7 g
Vitamin A: 229 µg-RE
Betacarotin: 111 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.43 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.45 µg
Niacin: 0.72 mg
Folat: 52.8 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 880 mg
Chlorid: 1180 mg
Calcium: 440 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 310 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 17 µg
Zink: 2.2 mg
Wasser-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 62.6 g Wasser pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten). (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 3.5 g Wasser ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung präsentiert aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten).
Milchprodukte und Krankheiten: Weitere Infos in der Videoerklärung
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.
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Wie hoch ist der Wasser-Gehalt weiterer Nährmittel mit Weichkäse?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Wasser-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Weichkäse.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Wasser von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) relativ wenig Wasser enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
