Wasser (H2O) von Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 | Vergleich & Tabelle

Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.

Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 – Wasser & andere Bestandteile

0 g

stecken in 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800

Sicherlich sind unabhängig von den Wasser-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 1.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Kohlenhydrate: 63.1 g

davon Zucker: 5.8 g

davon Stärke: 56.9 g

Ballaststoffe: 14.1 g

Eiweiß: 10.8 g

Wasser: 14.3 g

Vitamin B1: 0.37 mg

Vitamin B2: 0.22 mg

Vitamin B6: 0.35 mg

Niacin: 1.9 mg

Folat: 70 µg

Pantothensäure: 1.1 mg

Vitamin E: 0.86 mg-ATE

Kalium: 390 mg

Natrium: 2 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 26 mg

Magnesium: 82 mg

Phosphor: 340 mg

Eisen: 3.2 mg

Jod: 4.5 µg

Zink: 3.6 mg

 

Wasser-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Wie viel Wasser enthalten 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Wasser

Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 37 g Wasser je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 6.8 g Wasser ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung?

Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800

Bestandteile Weizenstärke

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Maisstärke

 

Videotutorial: Gesundheitsschäden durch Getreide

Im hierauf folgenden Video werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.

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So groß ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel mit Roggenmehl und Vollkorn

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Roggenmehl und Vollkorn.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

27 Minuten Joggen

61 Minuten Radfahren

45 Minuten Skifahren

39 Minuten Fußball

48 Minuten Basketball

75 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 sehr wenig Wasser enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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