Zampone Wasser (H2O) | Gefüllter Schweinsfuss im Vergleich & Tabelle in g

Zampone Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Zampone (auch Gefüllter Schweinsfuss genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein gewinnbringendes Video und andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Zampone – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Zampone

Ganz klar sind abgesehen von den Wasser-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 31.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 10.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g

Cholesterin: 95 mg

Eiweiß: 19.1 g

Salz: 3.4 g

Wasser: 45.5 g

Vitamin B1: 0.26 mg

Vitamin B2: 0.21 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 3 mg

Folat: 8 µg

Pantothensäure: Spuren

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: 1.17 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 1380 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 20 mg

Magnesium: Spuren

Phosphor: 170 mg

Eisen: 2.1 mg

Jod: Spuren

Zink: 4.3 mg

 

Wie viel Wasser enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Zampone bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Wasser

Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 67.7 g Wasser je 100 g und folglich mehr als 100 g Gefüllter Schweinsfuss. (Produkte mit weniger als 45.3 g Wasser fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung offenbart deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Zampone.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Zampone

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Rind, Leber

 

Videoratgeber zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Das hiernach folgende Anleitungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.

Wasser-Gehalt anderer Nährmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Evaluation des Wasser-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Zampone wieder ab

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zampone abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

29 Minuten Joggen

66 Minuten Radfahren

48 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

52 Minuten Basketball

80 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Zampone – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Zampone relativ wenig Wasser enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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