Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.
Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) – Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Ganz klar sind unabhängig von den Wasser-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 6 g
Eiweiß: 4.2 g
Wasser: 89.9 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Betacarotin: 181 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.32 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 5.91 mg
Folat: 22.4 µg
Pantothensäure: 2.72 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin D: 3.1 µg
Vitamin E: 0.17 mg-ATE
Kalium: 490 mg
Natrium: 5.1 mg
Chlorid: 41 mg
Calcium: 9.2 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 11 µg
Zink: 1 mg
Gemüsesorten im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten rund 87.8 g Wasser je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 6 g Wasser ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gemüsesorten in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt daher verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Die gesündesten Gemüsesorten: Ein Videotutorial
In der anschließend gezeigten Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema die gesündesten Gemüsesorten vorstellen.
Wasser-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Wasser-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Wasser von 100 g Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) etwa durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
