Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
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stecken in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Logischerweise sind zusätzlich zu den Wasser-Anteilen auch sonstige Bestandteile wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) gezeigt sind.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 18.5 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 61.8 g
Vitamin A: 121 µg-RE
Betacarotin: 48 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.18 mg
Folat: 9.1 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 23.3 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 2.7 µg
Zink: 0.4 mg
Wasser-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten sonstige Süßigkeiten etwa 36.9 g Wasser pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig).
Video zum Thema gesunde Süßigkeiten
Im anschließend gezeigten Video werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.
Wie groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Mürbeteig?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten.
