Traubenzucker Wasser (H2O) | Glukose & Dextrose im Vergleich & Tabelle in g

Traubenzucker Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Traubenzucker (auch Glukose oder Dextrose genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff und Vitamine ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Traubenzucker

0 g

stecken in 100 g Traubenzucker

Abgesehen von den Wasser-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Traubenzucker zu sehen sind.

Kohlenhydrate: 99.8 g

davon Zucker: 99.8 g

Wasser: 0.1 g

Kalium: 2 mg

Chlorid: 2 mg

Calcium: 1 mg

Eisen: 0.3 mg

 

Wasser-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Dextrose im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Wasser

Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 37.5 g Wasser pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Traubenzucker. (Produkte mit weniger als 0.1 g Wasser flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Süßigkeiten in der Gegenüberstellung

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Glukose.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Traubenzucker

Bestandteile Wassereis

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Prussien

Bestandteile Tirolercake

Bestandteile Lebkuchen

 

Gesunde Süßigkeiten: Weitere Infos im Anleitungsvideo

Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Video ansehen.

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Wasser-Gehalt weiterer Nährmittel

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Wasser-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Glukose

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Glukose abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

32 Minuten Joggen

73 Minuten Radfahren

53 Minuten Skifahren

46 Minuten Fußball

57 Minuten Basketball

89 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Glukose – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Dextrose sehr wenig Wasser enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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