Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet (auch Französische Omeletten genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Eieromeletten mit Schinken, zubereitet: Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet
Selbstverständlich sind abgesehen von den Wasser-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 10 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 344 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 12.6 g
Salz: 1 g
Wasser: 76 g
Vitamin A: 145 µg-RE
Betacarotin: 88 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.97 µg
Niacin: 0.89 mg
Folat: 36.9 µg
Pantothensäure: 1.48 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 2 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 600 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 26 µg
Zink: 1.5 mg
Gerichte im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Französische Omeletten bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 67.8 g Wasser pro 100 g und daher weniger als 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 33 g Wasser ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Videotutorial
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
Wasser-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Schinken
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Wasser-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schinken.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Wasser-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
