In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Zuckermais (Konserve) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zuckermais (Konserve)
0 mg-ATE
stecken in 100 g Zuckermais (Konserve)
Sicherlich sind abgesehen von den Vitamin E-Anteilen auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss finden Sie daher eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 18.2 g
davon Zucker: 6.9 g
davon Stärke: 11.3 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 72.8 g
Vitamin A: 20 µg-RE
Betacarotin: 117 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 1.4 mg
Folat: 33 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 4 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 69 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.5 mg
Gemüsesorten im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Zuckermais (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten weitere Gemüsesorten ungefähr 0.9 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Zuckermais (Konserve). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Zuckermais (Konserve).
Was Sie zum Themenfeld Gemüse aus dem Discounter wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Gemüse aus dem Discounter präsentieren.
So hoch ist der Vitamin E-Anteil anderer Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Zuckermais (Konserve)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Zuckermais (Konserve) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin E-Anteil von 100 g Zuckermais (Konserve)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Zuckermais (Konserve) sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
