Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt): Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Unabhängig vom Vitamin E-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 11.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 18.8 g
davon Zucker: 8 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.2 g
Vitamin A: 127 µg-RE
Betacarotin: 77 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 15.2 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 17.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.48 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.4 mg
Vitamin E-Gehalt: Verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine veranschaulichende Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 2.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher mehr als 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt).
Video – Gesunde Süßigkeiten
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Themengebiet gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Video anschauen.
So hoch ist der Vitamin E-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Mürbeteig
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Vitamin E-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Möchten Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin E von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) relativ wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin E und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
