Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Schweinspiccata, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Schweinspiccata, zubereitet – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Schweinspiccata, zubereitet
Zusätzlich zu den Vitamin E-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Schweinspiccata, zubereitet zu sehen sind.
Fett: 12.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 183 mg
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 5.3 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 23.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 57.9 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 46 µg
Vitamin B1: 0.34 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 1.13 µg
Niacin: 2.54 mg
Folat: 19.9 µg
Pantothensäure: 0.97 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2.8 mg
Gerichte im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Schweinspiccata, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 1.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Schweinspiccata, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik visualisiert dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Schweinspiccata, zubereitet.
Das sollten Sie zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
In der nachfolgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
Vitamin E-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Schweinspiccata, zubereitet ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schweinspiccata, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin E von 100 g Schweinspiccata, zubereitet: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Schweinspiccata, zubereitet relativ wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von vielen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
