Roquefort Vitamin E | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Roquefort Essen und Trinken Milchprodukte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Roquefort enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Roquefort

0 mg-ATE

stecken in 100 g Roquefort

Selbstverständlich sind abgesehen vom Vitamin E-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie deswegen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 31.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 19 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 95 mg

Kohlenhydrate: 0.2 g

Eiweiß: 19.2 g

Salz: 4 g

Wasser: 42.6 g

Vitamin A: 253 µg-RE

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.81 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: 0.54 µg

Niacin: 0.7 mg

Folat: 40 µg

Pantothensäure: 0.57 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.8 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 1600 mg

Chlorid: 2400 mg

Calcium: 600 mg

Magnesium: 27 mg

Phosphor: 430 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 40 µg

Zink: 2.5 mg

 

Milchprodukte im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Roquefort bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Vitamin E

Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 0.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich weniger als 100 g Roquefort. (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Unterschiedliche Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Roquefort.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Reibkäse

 

Video zum Thema Milch und die Verdauung

Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video ansehen.

So hoch ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Roquefort

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Roquefort mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.

29 Minuten Joggen

66 Minuten Radfahren

48 Minuten Skifahren

42 Minuten Fußball

52 Minuten Basketball

81 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Roquefort: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin E-Anteil und zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Roquefort relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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