Vitamin E von Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

0 mg-ATE

stecken in 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Logischerweise sind unabhängig vom Vitamin E-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Bestandteile je 100 g gezeigt sind.

Fett: 4.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 97 mg

Eiweiß: 34.8 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 61.1 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Vitamin B1: 0.62 mg

Vitamin B2: 0.25 mg

Vitamin B6: 0.36 mg

Vitamin B12: 1.23 µg

Niacin: 4.96 mg

Folat: 11.8 µg

Pantothensäure: 0.84 mg

Vitamin E: 0.75 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 94 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 27 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 2.6 mg

Jod: 1.5 µg

Zink: 4 mg

Selen: 18 µg

 

Vitamin E-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin E

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 0.5 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Reh, Ragout

 

Welche Aspekte Sie zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Für den Fall, dass Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Video anschauen.

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Wie groß ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Schwein?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Schwein.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder ab

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

14 Minuten Joggen

32 Minuten Radfahren

23 Minuten Skifahren

20 Minuten Fußball

25 Minuten Basketball

39 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin E-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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