Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln ein.
Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Unabhängig vom Vitamin E-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 20.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 100 mg
Eiweiß: 31.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 47.7 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.24 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 4.6 µg
Niacin: 3.91 mg
Folat: 3.3 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin E: 0.53 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 36 mg
Chlorid: 88 mg
Calcium: 5.3 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 3.6 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 8 mg
Vitamin E-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.5 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Brauchbare Informationen in der Videoanleitung
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video anschauen.
So hoch ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Rind
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin E von 100 g Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) etwa durchschnittlich viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
