Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoff und Vitamine ein.
Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
Natürlich sind abgesehen vom Vitamin E-Gehalt auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 28.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 29 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 27.2 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 34.8 g
Vitamin A: 290 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 11.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 38 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 89 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.6 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten weitere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 0.9 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken. (Produkte mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Ein Videoratgeber
Die hiernach folgende Videoerklärung zeigt interessante Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
Vitamin E-Gehalt anderer Lebensmittel mit Butter
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken relativ wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin E und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
