Vitamin E von Maiskölbchen, in Essig eingelegt | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Maiskölbchen, in Essig eingelegt Essen und Trinken Gemüsesorten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gemüsesorten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt

0 mg-ATE

stecken in 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt

Neben dem Vitamin E-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 1.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 21 g

davon Zucker: 2 g

davon Stärke: 19 g

Ballaststoffe: 4.2 g

Eiweiß: 3.4 g

Wasser: 69.3 g

Vitamin A: 20 µg-RE

Betacarotin: 117 µg

Vitamin B1: 0.22 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Niacin: 1.7 mg

Folat: 50 µg

Pantothensäure: 0.7 mg

Vitamin C: 7 mg

Vitamin E: 0.7 mg-ATE

Kalium: 250 mg

Natrium: 17 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 3 mg

Magnesium: 33 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: Spuren

Zink: Spuren

 

Wie viel Vitamin E enthalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Vitamin E

Im Mittelwert beinhalten andere Gemüsesorten etwa 0.9 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher mehr als 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt. (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt.

Gemüsesorten Produktelemente horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Maiskölbchen, in Essig eingelegt

Bestandteile Petersilie

Bestandteile Spinat

Bestandteile Erbse, grün

Bestandteile Spargel

Bestandteile Rande

 

Videoanleitung – Die gesündesten Gemüsesorten

Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten.

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So hoch ist der Vitamin E-Anteil weiterer Lebensmittel mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt relativ wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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