Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Marmorkuchen (auch Marmorcake genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Marmorkuchen: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Marmorkuchen
Sicherlich sind zusätzlich zu den Vitamin E-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 17.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 131 mg
Kohlenhydrate: 42.6 g
davon Zucker: 19.7 g
davon Stärke: 22.7 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 7.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 32 g
Vitamin A: 182 µg-RE
Betacarotin: 57 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 45 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 8.9 µg
Zink: 0.8 mg
Süßigkeiten im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Marmorcake bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 2.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Marmorcake. (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Marmorkuchen.
Videoerklärung – Zuckermenge pro Tag
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Vitamin E-Anteil weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Marmorkuchen
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Marmorcake wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Marmorkuchen mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin E von 100 g Marmorcake – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Marmorkuchen sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
