Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Rüeblitorte (auch Rüeblikuchen oder Rüeblicake genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Vitamine, Mineralstoffe sowie Nährwert, die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein gewinnbringendes Video ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rüeblitorte
0 mg-ATE
stecken in 100 g Rüeblitorte
Sicherlich sind unabhängig vom Vitamin E-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 16 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
Cholesterin: 121 mg
Kohlenhydrate: 24.7 g
davon Zucker: 19.2 g
davon Stärke: 6.5 g
Ballaststoffe: 4.5 g
Eiweiß: 11 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 45 g
Vitamin A: 423 µg-RE
Betacarotin: 1649 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 28.1 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 8.04 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 71 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 2.1 mg
Wie viel Vitamin E beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Rüeblicake bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 2.3 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Rüeblitorte. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik verbildlicht aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Rüeblitorte.
Video – Gesunde Süßigkeiten
Im hierauf folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zur Themenstellung gesunde Süßigkeiten vorstellen.
Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rüeblicake
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rüeblicake mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Rüeblicake mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Rüeblikuchen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rüeblikuchen sehr viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
