Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Früchte (Durchschnitt), getrocknet (auch Dörrfrüchte (Durchschnitt) oder Früchte, gedörrt (Durchschnitt) genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Früchte (Durchschnitt), getrocknet
0 mg-ATE
stecken in 100 g Früchte (Durchschnitt), getrocknet
Logischerweise sind unabhängig von den Vitamin E-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine anschauliche Liste, in der alle Substanzen pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 58.1 g
davon Zucker: 53.6 g
davon Stärke: 2.1 g
Ballaststoffe: 10.6 g
Eiweiß: 2.8 g
Wasser: 27.5 g
Vitamin A: 137 µg-RE
Betacarotin: 924 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.23 mg
Niacin: 1.29 mg
Folat: 19.7 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin E: 1.61 mg-ATE
Kalium: 830 mg
Natrium: 12 mg
Chlorid: 72 mg
Calcium: 64 mg
Magnesium: 51 mg
Phosphor: 83 mg
Eisen: 2.6 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.6 mg
Früchte im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Früchte, gedörrt (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte rund 0.7 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Früchte, gedörrt (Durchschnitt). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte in der Gegenüberstellung
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Früchte, gedörrt (Durchschnitt).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ein Videoratgeber
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Informationen zur Themenstellung Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Früchte (Durchschnitt), getrocknet
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Dörrfrüchte (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin E von 100 g Dörrfrüchte (Durchschnitt): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Früchte, gedörrt (Durchschnitt) sehr viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
