Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Blutwurst enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Blutwurst
0 mg-ATE
stecken in 100 g Blutwurst
Abgesehen von den Vitamin E-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 10.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 32 mg
Kohlenhydrate: 2.6 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 10.7 g
Salz: 2 g
Wasser: 75.7 g
Vitamin A: 38 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 1.09 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 4.4 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 0.15 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 790 mg
Chlorid: 1230 mg
Calcium: 61 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 65 mg
Eisen: 30 mg
Jod: 6.9 µg
Zink: 1.6 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Blutwurst bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 0.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Blutwurst. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Blutwurst.
Was Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Blutwurst
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Blutwurst mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin E von 100 g Blutwurst – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Blutwurst sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
