Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Gorgonzola enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Gorgonzola
0 mg-ATE
stecken in 100 g Gorgonzola
Sicherlich sind abgesehen vom Vitamin E-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Substanzen je 100 g zu sehen sind.
Fett: 31.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 94 mg
Kohlenhydrate: 0.1 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 19 g
Salz: 3.6 g
Wasser: 42.4 g
Vitamin A: 190 µg-RE
Betacarotin: 88 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 0.32 mg
Folat: 52 µg
Pantothensäure: 1.41 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.54 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 1450 mg
Chlorid: 1800 mg
Calcium: 610 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 40 µg
Zink: 2.5 mg
Milchprodukte im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Gorgonzola im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte ungefähr 0.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich weniger als 100 g Gorgonzola. (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Bestandteile – Wie unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Illustration zeigt daher verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Gorgonzola.
Ergänzende Informationen zum Thema Milch und die Verdauung
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung präsentiert interessante Infos zum Thema Milch und die Verdauung.
Wie hoch ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Nährmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Gorgonzola
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Gorgonzola abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin E von 100 g Gorgonzola – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Gorgonzola relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
