Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Pommes Chips fettreduziert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Pommes Chips fettreduziert: Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pommes Chips fettreduziert
Abgesehen vom Vitamin C-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 22.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 11.9 g
Kohlenhydrate: 59.2 g
davon Zucker: 3 g
davon Stärke: 56.3 g
Ballaststoffe: 4.5 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 8.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 1.27 mg
Niacin: 1.48 mg
Folat: 72.8 µg
Pantothensäure: 1.04 mg
Vitamin C: 39 mg
Vitamin E: 2.63 mg-ATE
Kalium: 1060 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 880 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 48 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Vitamin C-Gehalt: Unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich
Wie viel Ascorbinsäure enthalten 100 g Pommes Chips fettreduziert bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene salzige Snacks verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere salzige Snacks ungefähr 17.8 mg Vitamin C je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Pommes Chips fettreduziert. (Artikel mit weniger als 3.1 mg Vitamin C fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche salzige Snacks?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pommes Chips fettreduziert.
Was Sie zum Thema gesunde Snacks wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video ansehen.
So hoch ist der Ascorbinsäure-Gehalt anderer Lebensmittel mit Pommes
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Ascorbinsäure-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Pommes.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Pommes Chips fettreduziert wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pommes Chips fettreduziert wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Pommes Chips fettreduziert mit welcher Sportart dauert.
Ascorbinsäure von 100 g Pommes Chips fettreduziert – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Ascorbinsäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Pommes Chips fettreduziert sehr viel Vitamin C beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Ascorbinsäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
