Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter): Vitamin C & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter)
Abgesehen vom Vitamin C-Gehalt sind logischerweise auch sonstige Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine strukturierte Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 7 mg
Kohlenhydrate: 13.5 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 11.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 80 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 0.89 mg
Folat: 10.8 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 7.4 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.3 mg
Vitamin C-Gehalt: Unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Ascorbinsäure beinhalten 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 6.6 mg Vitamin C pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter). (Artikel mit weniger als 0.1 mg Ascorbinsäure fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter).
Zusätzliche Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
Vitamin C-Gehalt anderer Nährmittel mit Butter und Milch
Anschließend sehen Sie als weitere Basis für die Einordnung des Ascorbinsäure-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter und Milch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Vitamin C-Gehalt von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin C-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter) relativ viel Vitamin C enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise von vielen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin C und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
