Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin C & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
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stecken in 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
Neben den Vitamin C-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 34.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 19.6 g
Cholesterin: 131 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 26 µg
Pantothensäure: 0.71 mg
Vitamin C: 4.6 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 16.57 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 5.3 µg
Zink: 0.6 mg
Vitamin C-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Ascorbinsäure enthalten 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle ca. 1.7 mg Vitamin C pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.6 mg Ascorbinsäure ein.)
Fette und Öle im Bestandteile-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert.
Gute und schlechte Fette: Ein Erklärungsvideo
Die hiernach folgende Videoanleitung stellt detaillierte Infos zum Thema gute und schlechte Fette vor.
Wie groß ist der Ascorbinsäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Vitamin C-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin C von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Ascorbinsäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert sehr viel Ascorbinsäure beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin C und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
