Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) je 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwert ein.
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse – Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Abgesehen von den Vitamin C-Anteilen sind selbstverständlich auch sonstige Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 21.4 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 19.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 62 µg-RE
Betacarotin: 210 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 20.9 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 580 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.7 mg
Vitamin C-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Ascorbinsäure beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 6.2 mg Ascorbinsäure je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Vitamin C flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse.
Was Sie zum Themenfeld viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Im Falle, dass Sie sich für ergänzende Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Video ansehen.
So groß ist der Vitamin C-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Sandwich und Weichkäse
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des Vitamin C-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Sandwich und Weichkäse.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin C-Anteil von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin C-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse relativ wenig Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Ascorbinsäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
