Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) je 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
0 mg
stecken in 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Neben den Vitamin C-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 12.1 g
davon Zucker: 4.9 g
davon Stärke: 7.3 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 4.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 79.9 g
Vitamin A: 36 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 7.3 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 73 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Ascorbinsäure enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Ascorbinsäure enthalten 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 3.8 mg Vitamin C je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker). (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg Ascorbinsäure ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker).
Gesunde Süßigkeiten – Ein Videoratgeber
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So hoch ist der Vitamin C-Anteil weiterer Nährmittel mit Vollmilch
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin C-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin C von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Ascorbinsäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) sehr wenig Vitamin C beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin C und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
