Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt): Vitamin C & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
Natürlich sind abgesehen von den Vitamin C-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Produktelemente je 100 g zu sehen sind.
Fett: 31.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 63 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 2.2 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 50.8 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.24 mg
Vitamin B12: 1.07 µg
Niacin: 4.11 mg
Folat: 5.2 µg
Pantothensäure: 0.62 mg
Vitamin C: 38 mg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 890 mg
Chlorid: 1310 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 1.8 mg
Ascorbinsäure-Anteile: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Ascorbinsäure enthalten 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 29.4 mg Ascorbinsäure pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0.6 mg Ascorbinsäure flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt).
Video zum Thema vegetarische Ernährung
Der folgende Videoratgeber stellt detaillierte Informationen zum Thema vegetarische Ernährung vor.
So groß ist der Ascorbinsäure-Anteil weiterer Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Ascorbinsäure-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin C-Gehalt von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin C-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) relativ viel Vitamin C enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Ascorbinsäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
