Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein fesselndes Video, die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport sowie Nährwert, Vitamine sowie Mineralstoffe ein.
Vitamin C & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug
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stecken in 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug
Zusätzlich zum Ascorbinsäure-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 18.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
Cholesterin: 22 mg
Kohlenhydrate: 60.2 g
davon Zucker: 45.4 g
davon Stärke: 13.9 g
Ballaststoffe: 3.5 g
Eiweiß: 6.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 10.9 g
Vitamin A: 119 µg-RE
Betacarotin: 415 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 9.8 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin E: 4.75 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 48 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 6.6 µg
Zink: 1.1 mg
Ascorbinsäure-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 3.7 mg Ascorbinsäure pro 100 g und daher mehr als 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Vitamin C flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug.
Gesunde Süßigkeiten – Brauchbare Informationen im Video
Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zum Bereich gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Video ansehen.
Wie groß ist der Ascorbinsäure-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend finden Sie als weitere Basis zur Einordnung des Vitamin C-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Ascorbinsäure-Gehalt von 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin C-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug relativ wenig Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin C und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
