In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Brombeerwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Pyridoxin & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Unabhängig von den Vitamin B6-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 12.9 g
davon Zucker: 5.9 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 4.3 g
Eiweiß: 2.8 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.1 g
Vitamin A: 88 µg-RE
Betacarotin: 91 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 16.2 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 2.83 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 2.8 µg
Zink: 0.3 mg
Pyridoxin-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Brombeerwähe im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.1 mg Pyridoxin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Brombeerwähe. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B6 flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Bestandteile – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Brombeerwähe.
Weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten
Das folgende Erklärungsvideo präsentiert detaillierte Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Wie groß ist der Pyridoxin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Blätterteig?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Pyridoxin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Brombeerwähe
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Brombeerwähe abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig) mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Pyridoxin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Brombeerwähe sehr wenig Pyridoxin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise von vielen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pyridoxin und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
