In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Rind, Siedfleisch, mager enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien ein.
Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Siedfleisch, mager
0 mg
stecken in 100 g Rind, Siedfleisch, mager
Unabhängig vom Vitamin B6-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 59 mg
Eiweiß: 20.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.2 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.55 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 57 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 4.4 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 4.9 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin B6-Vergleich
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Rind, Siedfleisch, mager bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.4 mg Vitamin B6 pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Rind, Siedfleisch, mager. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Siedfleisch, mager.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Video
Im anschließend gezeigten Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Wie hoch ist der Vitamin B6-Gehalt anderer Lebensmittel mit Rind und Siedfleisch?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Pyridoxin-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Rind und Siedfleisch.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Siedfleisch, mager
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Siedfleisch, mager mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B6 von 100 g Rind, Siedfleisch, mager – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Rind, Siedfleisch, mager relativ viel Pyridoxin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pyridoxin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
