In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Birne, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Birne, gezuckert (Konserve): Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Unabhängig vom Pyridoxin-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Bestandteile pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 21 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 76.2 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 4.5 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 8.6 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Pyridoxin-Vergleich
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Birne, gezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte ungefähr 0.1 mg Vitamin B6 je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Birne, gezuckert (Konserve). (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließende Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Birne, gezuckert (Konserve).
Was Sie zum Themengebiet gesunde Früchte wissen sollten
Das anschließend gezeigte Videotutorial stellt weitere Werte und Daten zur Themenstellung gesunde Früchte vor.
Pyridoxin-Anteil weiterer Lebensmittel mit Birne
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Pyridoxin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Birne.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Pyridoxin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Birne, gezuckert (Konserve) sehr wenig Vitamin B6 enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pyridoxin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
