In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Erdnuss-Flips enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln, ein interessantes Video zum Thema gesunde Snacks sowie Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe ein.
Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Erdnuss-Flips
0 mg
stecken in 100 g Erdnuss-Flips
Logischerweise sind neben den Pyridoxin-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 24.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g
Kohlenhydrate: 56.5 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 4.9 g
Eiweiß: 13.2 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 1.5 g
Vitamin A: 26 µg-RE
Betacarotin: 156 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 3.26 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin E: 3.5 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 770 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 43 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.8 mg
Pyridoxin-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Erdnuss-Flips bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere salzige Snacks ca. 0.4 mg Pyridoxin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Erdnuss-Flips. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Vitamin B6 ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Erdnuss-Flips.
Gesunde Snacks: Brauchbare Informationen im Video
Im Falle, dass Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Videotutorial anschauen.
Wie hoch ist der Pyridoxin-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Vitamin B6-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Erdnuss-Flips
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Erdnuss-Flips mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Erdnuss-Flips
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Erdnuss-Flips sehr wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin B6 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
