Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Pizza al tonno, gebacken (auch Pizza mit Thunfisch genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoff und Mineralstoffe ein.
Pizza al tonno, gebacken: Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pizza al tonno, gebacken
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Vitamin B6-Gehalt auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Bestandteile je 100 g abgebildet sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 26.5 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 24.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 52.3 g
Vitamin A: 109 µg-RE
Betacarotin: 97 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.64 µg
Niacin: 1.95 mg
Folat: 11.6 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.44 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 84 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.9 mg
Pyridoxin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Pizza al tonno, gebacken bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 0.1 mg Pyridoxin pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Pizza mit Thunfisch. (Produkte mit weniger als 0 mg Pyridoxin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Substanzen – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza al tonno, gebacken.
Video zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Videotutorial ansehen.
Wie groß ist der Vitamin B6-Anteil sonstiger Nährmittel mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Vitamin B6-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza mit Thunfisch
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pizza mit Thunfisch mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Pizza mit Thunfisch
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin B6-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Pizza al tonno, gebacken ca. durchschnittlich viel Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin B6 und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
