Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt (auch Sauerkohl genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten ein.
Sauerkraut, in Essig eingelegt: Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt
Abgesehen von den Pyridoxin-Anteilen sind natürlich auch andere Mengen- und Spurenelemente und Nährwerte wichtig. Im Anschluss finden Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 1.7 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 1.3 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 91.4 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 17 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 550 mg
Chlorid: 1160 mg
Calcium: 36 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Vitamin B6-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Sauerkohl bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten ca. 0.1 mg Vitamin B6 je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Sauerkohl. (Produkte mit weniger als 0 mg Pyridoxin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt.
Gemüse aus dem Discounter – Brauchbare Infos in der Videoanleitung
Im anschließend gezeigten Video wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Gemüse aus dem Discounter zeigen.
So groß ist der Vitamin B6-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Vitamin B6-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sauerkohl verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Sauerkohl mit welcher Sportart funktioniert.
Pyridoxin von 100 g Sauerkohl – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Pyridoxin-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt relativ viel Pyridoxin enthalten, wenn man weitere Gemüsesorten zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin B6 und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
