In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Buttergipfeli, Vollkorn (auch Rusticogipfeli genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Teigwaren und Abnehmen ein.
Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Buttergipfeli, Vollkorn
0 mg
stecken in 100 g Buttergipfeli, Vollkorn
Abgesehen vom Pyridoxin-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 19.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 38.7 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 36.2 g
Ballaststoffe: 4.2 g
Eiweiß: 6.8 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 31.1 g
Vitamin A: 201 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 22.5 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 690 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vitamin B6-Vergleich
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Rusticogipfeli bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 0.2 mg Pyridoxin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Buttergipfeli, Vollkorn. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik präsentiert dementsprechend unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Buttergipfeli, Vollkorn.
Ergänzende Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Erklärungsvideo anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie hoch ist der Vitamin B6-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Vollkorn?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Vitamin B6-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Rusticogipfeli wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Buttergipfeli, Vollkorn mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Rusticogipfeli
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Rusticogipfeli sehr wenig Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pyridoxin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
