In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) – Vitamin B6 & andere Substanzen
0 mg
stecken in 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
Zusätzlich zu den Pyridoxin-Anteilen sind natürlich auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) abgebildet sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 86 mg
Eiweiß: 19.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.9 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.38 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 76 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 5.6 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.9 mg
Fleischwaren und Innereien im Pyridoxin-Vergleich
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.4 mg Vitamin B6 pro 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz). (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B6 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Substanzen-Vergleich
Die Substanzen eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz).
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im nachfolgenden Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Pyridoxin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Poulet und Schenkel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Pyridoxin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Pyridoxin von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Pyridoxin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) ungefähr durchschnittlich viel Vitamin B6 enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Pyridoxin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden helfen konnten!
