Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Substanzen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.
Vitamin B6 & andere Produktelemente von 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)
0 mg
stecken in 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)
Abgesehen vom Pyridoxin-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 63.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 54.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate: 6.4 g
davon Zucker: 6.4 g
Ballaststoffe: 20 g
Eiweiß: 8.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 2.2 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin E: 1.26 mg-ATE
Kalium: 600 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 200 mg
Calcium: 25 mg
Magnesium: 90 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 3.5 mg
Jod: 3 µg
Zink: 1.5 mg
Pyridoxin-Gehalt: Verschiedene Nüsse, Samen und Ölfrüchte im Vergleich
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Nüsse, Samen und Ölfrüchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Nüsse, Samen und Ölfrüchte rund 0.3 mg Vitamin B6 je 100 g und folglich mehr als 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken). (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B6 fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Nüsse, Samen und Ölfrüchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Nüsse, Samen und Ölfrüchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken).
Video: Nüsse & Samen als Proteinquelle
Die anschließend gezeigte Videoanleitung präsentiert weitere Infos zum Bereich Nüsse & Samen als Proteinquelle.
So hoch ist der Vitamin B6-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Vitamin B6-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B6 von 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Pyridoxin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken) relativ wenig Vitamin B6 enthalten, wenn man andere Nüsse, Samen und Ölfrüchte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Pyridoxin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
