Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe und ein interessantes Video ein.
Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
Abgesehen von den Pyridoxin-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine strukturierte Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 23 mg
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 8.8 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 77.1 g
Vitamin A: 90 µg-RE
Betacarotin: 35 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.71 mg
Folat: 10.4 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 6.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 53 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 69 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 6.4 µg
Zink: 0.3 mg
Vitamin B6-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Vitamin B6 pro 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet.
Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Das hierauf folgende Videotutorial stellt weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Vitamin B6-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einschätzung des Vitamin B6-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Pyridoxin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet ungefähr durchschnittlich viel Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Pyridoxin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
