Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährstoff und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam – Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam
Logischerweise sind zusätzlich zum Pyridoxin-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Anschließend finden Sie daher eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
Kohlenhydrate: 56.1 g
davon Zucker: 3 g
davon Stärke: 51.8 g
Ballaststoffe: 12.3 g
Eiweiß: 12.8 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 13.3 g
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.44 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Niacin: 3.63 mg
Folat: 64.6 µg
Pantothensäure: 1.05 mg
Vitamin E: 1.26 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 940 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 4.5 mg
Jod: 42 µg
Zink: 3.9 mg
Wie viel Vitamin B6 beinhalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 0.2 mg Pyridoxin pro 100 g und daher weniger als 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam.
Diese Dinge sollten Sie zur Themenstellung Teigwaren und Abnehmen wissen
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So groß ist der Vitamin B6-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Knäckebrot und Vollkorn
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einordnung des Vitamin B6-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Vollkorn.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin B6-Anteil von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin B6-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam relativ viel Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin B6 und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
