Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Crêpes nature, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes nature, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Crêpes nature, zubereitet
Abgesehen vom Pyridoxin-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 13.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 203 mg
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 15.9 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 9.3 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 57.8 g
Vitamin A: 155 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.59 µg
Niacin: 0.25 mg
Folat: 22.6 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 18 µg
Zink: 1.1 mg
Vitamin B6-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Crêpes nature, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Vitamin B6 je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Crêpes nature, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließende Grafik illustriert aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes nature, zubereitet.
Video: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im anschließend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
Wie hoch ist der Vitamin B6-Gehalt anderer Lebensmittel mit Crêpes?
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Vitamin B6-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes nature, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes nature, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Pyridoxin von 100 g Crêpes nature, zubereitet: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Pyridoxin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Crêpes nature, zubereitet relativ wenig Pyridoxin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin B6 und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
