Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Marzipan enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin B6 & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Marzipan
0 mg
stecken in 100 g Marzipan
Abgesehen von den Pyridoxin-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie demzufolge eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 17.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: Spuren
Kohlenhydrate: 68.6 g
davon Zucker: 68.6 g
Ballaststoffe: 4.9 g
Eiweiß: 8 g
Wasser: 1.9 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 1.36 mg
Folat: 31 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 8.49 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 82 mg
Magnesium: 72 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.9 mg
Vitamin B6-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Marzipan bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 0.1 mg Vitamin B6 pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Marzipan. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die folgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Marzipan.
Welche Fakten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video ansehen.
So hoch ist der Vitamin B6-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Pyridoxin-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Marzipan wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Marzipan abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Pyridoxin von 100 g Marzipan – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin B6-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Marzipan sehr wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pyridoxin und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
