Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien ein.
Lamm, Kotelett (Schweiz): Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz)
Natürlich sind zusätzlich zu den Vitamin B6-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 10.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 20.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 65.4 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: 5.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 69 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 8.4 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.1 mg
Selen: 7 µg
Pyridoxin-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 0.4 mg Vitamin B6 pro 100 g und folglich mehr als 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz). (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Ratgeber im Video
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall einmal das im Anschluss gezeigte Erklärungsvideo anschauen.
Vitamin B6-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Kotelett und Lamm
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Vitamin B6-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Kotelett und Lamm.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Pyridoxin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) relativ wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin B6 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten.
