In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine, ein interessantes Video sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) – Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Natürlich sind zusätzlich zum Pyridoxin-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 91 µg-RE
Betacarotin: 174 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Süßigkeiten im Vitamin B6-Vergleich
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 0.1 mg Vitamin B6 je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung illustriert deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt).
Videoanleitung: Gesunde Süßigkeiten
Falls Sie sich für weitere Infos zum Bereich gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Erklärungsvideo ansehen.
Pyridoxin-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Pyridoxin-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Pyridoxin von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Pyridoxin-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) sehr wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Pyridoxin und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
